现在很多的小宝宝都会出现便秘的情况，大便过于干燥让宝宝在排便过程中承受了许多的痛苦。有不少家长因为轻视了便秘对宝宝的伤害，导致宝宝排便时出现肛裂的情况，那么小宝宝便秘该怎么办？
宝宝出现便秘的原因多半是饮食不当会导致的，家长要让宝宝多吃含有碳水化合物的食物，比如米粥，软烂的面条等。母乳喂养的小宝宝出现便秘，那可能就是母亲饮食不当所引起的，这样就要妈妈多食用瓜果蔬菜。奶粉喂养的宝宝则可以在冲调奶粉的时候加入少量的米汤来代替一部分的水，这样对改善便秘是有帮助的。
再有就是训练小宝宝有规律的进行排便，这个方法对于改善便秘有着不错的治疗效果。训练的时间可选择在宝宝餐后一个小时左右，每次训练的时间掌握在十分钟，在训练初期宝宝会经常出现排便失败现象，只要能坚持下去就会慢慢的形成有规律的排便现象。
改善宝宝便秘的方法有很多，希望家长可以选择正确的方法，千万不要因为看到宝宝排便痛苦就擅自用开塞露或者是服用泻药来帮助排便，长久使用开塞露，会让小宝宝产生依赖性，加重便秘问题。同时在便秘问题得到改善之后，不论是对于宝宝的饮食调理还是排便习惯都要继续坚持，家长还可让小宝宝适量的增加一些运动量，这些对于治疗以及预防便秘都有一定的作用。